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筋膜就是包裹在肌肉外侧的那层膜,经常做饭的朋友们应该比较熟悉,肉的外面一般都有一层膜。在经历过大量运动后,这层膜就会有点轻微的炎症,这个就是运动之后肌肉酸痛的原因之一。
所以很多运动员在训练之后,康复师大多都会进行按摩有助于肌肉的恢复。筋膜刀就是近期诞生的一种运动修复的手段。
具体的操作手法就不细说了,就是这个感觉...体验过的人都会想要杀了动手的那位康复师。
那感觉怎么说呢?那种又酸又痛的感觉,有点像是用被老陈醋泡了好久的钝刀在肌肉上来回的拉扯。反正作者体验过一次之后这辈子都不愿再体验第二次了。
张乐言经历了可怕的30分钟之后,虽然身体感觉到很轻松,但是整个人已经都不好了。无神的眼睛里流出来几滴泪水。
(微笑)“好了宿主,康复治疗完成,请给个五星好评哟~~~”小柴笑嘻嘻地说道。
“你...”张乐言已经不愿意再搭理他了,转过身去一个人默默地流泪。
(无语)“好了好了,别跟受委屈了似的,不都是为了宿主的身体着想嘛。”小柴一边擦着筋膜刀一边说道,“宿主明天可以再一次进行挑战了,加油加油加油~~~”小柴突然换成了女声说道。
张乐言一身鸡皮疙瘩,打着冷颤说道:“这么快?这才过了多久啊?”
(撇嘴)“切,也不想想是谁出的训练方案。现在的你应该是没有问题了,所以加油啦。”收拾好器械之后,小柴实体的身影走进到镜子里面消失不见了。
距离上一次面对挑战已经过了几十章了,这段时间虽然一直有在做训练,而且训练成绩还不错。但是张乐言从来没有经历过实战的演练,所以对此他还是没有什么信心。
但是小柴已经这么说了,自已只好照着做,至少能肯定小柴不是在害自已嘛。
去清洗掉身上的精油之后,张乐言很快的就睡着了。
次日一早,张乐言早早地站在了健身房里。打开了挑战界面,上次虐过自已的柔道冠军还在那里。
张乐言一直在犹豫着,手指拿起来又放下,还是没有鼓起勇气去进行挑战。上次被摔的全身骨头都快要断了的感觉还历历在目的,现在心里还是对于这个冠军有点恐惧。
“哟!”
张乐言吓了一跳:“你丫的,吓死老子了。”
小柴满不在乎地说到:“犹豫啥呢?赶紧进来的,早打完早完事的。”
“哈麻批,感情你不怕疼。”最近张乐言在看一个川渝地区的电视节目,不知不觉地学会了一些口头禅。
张乐言一边说着一边来回的踱步,突然感觉一个毛茸茸的东西在自已的脚下。张乐言反应过来应该是那位祖宗,如果这脚踩实了,有可能会受伤。张乐言紧急刹车,然后身体就又失去平衡了。
熟悉的经历再一次发生,只见摔倒的张乐言碰到了镜子上的按键,然后就这么愉快地被吸进去了。
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